Wochenbett


Nachsorge durch die Hebamme
Anmeldung direkt bei einer Hebamme Ihrer Wahl

(Siehe dazu auch die Hebammenliste auf der Internetseite der KKRN.
Geben Sie dazu die Stichwörter „KKRN“ und „Hebammenliste“ bei einer
der bekannten Suchmaschinen ein.)


Rückbildungsgymnastik
Ziele der Rückbildungsgymnastik sind Kräftigung der Beckenboden-
muskulatur, Senkungsprophylaxe, Stabilisierung der Wirbelsäule und
der Gelenke und Kräftigung der Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur.
Sie können an der Rückbildungsgymnastik im Wasser teilnehmen,
wenn
- der Wochenfluss versiegt ist
- keine Pilzinfektion vorliegt
- Sie gesund sind
- Sie Spaß an Gymnastik im warmen Wasser haben.

Kursanmeldung: Erst nach der Geburt des Kindes möglich.

Kursteilnahme: Frühestens sechs Wochen nach Entbindung
bzw. acht Wochen nach Kaiserschnitt.

Rückbildungsgymnastik
(8x; geschlossene Kurse)
Mittwochs, 16:00 – 17:15 Uhr
06.07. – 24.08.2022 (Nr. 2022-200) belegt!
31.08. – 19.10.2022 (Nr. 2022-202) belegt! (Warteliste geschlossen)
02.11. – 21.12.2022 (Nr. 2022-204) belegt!

(8x; geschlossene Kurse)
Mittwochs, 17:30 – 18:45 Uhr
06.07. – 24.08.2022 (Nr. 2022-201) belegt!
31.08. – 19.10.2022 (Nr. 2022-203) belegt! (Warteliste geschlossen)
02.11. – 21.12.2022 (Nr. 2022-205) belegt!
Leitung: Anna Schäfer, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 79,60 € (Selbstzahler),
zzgl. 15,00 € Praxisanteil

Neugeborene dürfen im Notfall mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.

Rückbildungsgymnastik am Abend
(8x; geschlossene Kurse)

Dienstags, 18:20 – 19:35 Uhr
26.04. – 28.06.2022 (Nr. 2022-210) belegt! (Warteliste geschlossen)
20.09. – 15.11.2022 (Nr. 2022-211) belegt! (Warteliste geschlossen)

Dienstags, 18:00 – 19:15 Uhr
12.07. – 30.08.2022 (Nr. 2022-212) belegt! (Warteliste geschlossen)
Leitung: Sabina Gajda, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 15,00 € Praxisanteil

Neugeborene dürfen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.

Wasser und fit in der Rückbildung
(4x; geschlossene Kurse)
Freitags, 10:30 – 11:45 Uhr
18.03. – 08.04.2022 (Nr. 2022-230)
. . – . .2022 (Nr. 2022-231)
. . – . .2022 (Nr. 2022-232)
Leitung: Claudia Heinze, Kinesiologin BK und Übungsleiterin
Ort: St. Sixtus-Hospital, Bewegungsbad, Neubau NE (Zur Zeit 3G)
Kursgebühr: 50,00 €,
zzgl. 7,50 € Praxisanteil



Wasser und fit in der Rückbildung und
Familie mit Baby im Wasser
(ab 10. Lebenswoche bis 4. Lebensmonat)
(3x; geschlossene Kurse)
Samstags, 14:15 – 15:30 Uhr
23.07. – 06.08.2022 (Nr. 2022-235) belegt!
Leitung: Claudia Heinze, Kinesiologin BK und Übungsleiterin
Ort: St. Sixtus-Hospital, Bewegungsbad, Neubau NE (Zur Zeit 3G)
Kursgebühr: 60,00 € pro Person,
zzgl. 15,00 € Praxisanteil pro Person



Wasser und fit in der Rückbildung und
Familie mit Baby im Wasser
(ab 5 bis 8. Lebensmonat)
(3x; geschlossene Kurse)
Sonntags, 14:15 – 15:30 Uhr
24.07. – 07.08.2022 (Nr. 2022-236)
Leitung: Claudia Heinze, Kinesiologin BK und Übungsleiterin
Ort: St. Sixtus-Hospital, Bewegungsbad, Neubau NE (Zur Zeit 3G)
Kursgebühr: 60,00 € pro Person,
zzgl. 15,00 € Praxisanteil pro Person


Wasser und fit in der Rückbildung und
Familie mit Baby im Wasser
(ab 10. Lebenswoche bis 4. Lebensmonat)
(6x; geschlossene Kurse)
Sonntags, 14:15 – 15:30 Uhr
06.11. – 11.12.2022 (Nr. 2022-237)
Leitung: Claudia Heinze, Kinesiologin BK und Übungsleiterin
Ort: St. Sixtus-Hospital, Bewegungsbad, Neubau NE (Zur Zeit 3G)
Kursgebühr: 120,00 € pro Person,
zzgl. 15,00 € Praxisanteil pro Person

Wochenbett

Nachsorge durch die Hebamme
Anmeldung direkt bei einer Hebamme Ihrer Wahl

(Siehe dazu auch die Hebammenliste auf der Internetseite der KKRN.
Geben Sie dazu die Stichwörter „KKRN“ und „Hebammenliste“ bei einer
der bekannten Suchmaschinen ein.)



Rückbildungsgymnastik
Ziele der Rückbildungsgymnastik sind Kräftigung der Beckenboden-
muskulatur, Senkungsprophylaxe, Stabilisierung der Wirbelsäule und
der Gelenke und Kräftigung der Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur.

Sie können an der Rückbildungsgymnastik im Wasser teilnehmen,
wenn
- der Wochenfluss versiegt ist
- keine Pilzinfektion vorliegt
- Sie gesund sind
- Sie Spaß an Gymnastik im warmen Wasser haben.

Anmeldung zu den Kursen: Frühestens sechs Wochen nach Entbindung
bzw. acht Wochen nach Kaiserschnitt.



Wasser und fit in der Rückbildung
(ab 10. Woche nach Geburt)

(6x; geschlossene Kurse)
Freitags, 10:15 – 11:30 Uhr
13.01. – 17.02.2023 (Nr. 2023-200)
07.07. – 25.08.2023 (Nr. 2023-201)

(12x; geschlossene Kurse)
Sonntags, 14:15 – 15:30
05.11.2023 – 25.02.2024 (Nr. 2023-202)*
Leitung: Claudia Heinze, Kinesiologin BK und Übungsleiterin
Ort: St. Sixtus-Hospital, Bewegungsbad, Neubau NE
Kursgebühr: 60,00/*120,00 € (Selbstzahler),
zzgl.15,00 € Praxisanteil,
zzgl. 6,00 €/*12,00 € Energiepauschale Bad



Rückbildungsgymnastik am Vormittag
( x; geschlossene Kurse)
tags, : – : Uhr
(Nr. 2023-)
(Nr. 2023-)
(Nr. 2023-)
Leitung: ................., Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: ....., € (Selbstzahler),
zzgl. , € Praxisanteil

Neugeborene dürfen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.



Rückbildungsgymnastik am Abend
(8x; geschlossene Kurse)

Dienstags, 17:00 – 18:15 Uhr
10.01. – 28.02.2023 (Nr. 2023-210)
21.03. – 09.05.2023 (Nr. 2023-211)
06.06. – 25.07.2023 (Nr. 2023-212)
05.09. – 31.10.2023 (Nr. 2023-213)
Leitung: Sabina Gajda, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 15,00 € Praxisanteil

Neugeborene dürfen in Ausnahmefällen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.



Rückbildungsgymnastik am Abend
(8x; geschlossene Kurse)

Mittwochs, 16:00 – 17:15 Uhr
11.01. – 01.03.2023 (Nr. 2023-220)
15.03. – 03.05.2023 (Nr. 2023-221)
17.05. – 26.07.2023 (Nr. 2023-222)
09.08. – 27.09.2023 (Nr. 2023-223)
11.10. – 06.12.2023 (Nr. 2023-224)

Mittwochs, 17:30 – 18:45 Uhr
11.01. – 01.03.2023 (Nr. 2023-225)
15.03. – 03.05.2023 (Nr. 2023-226)
17.05. – 26.07.2023 (Nr. 2023-227)
09.08. – 27.09.2023 (Nr. 2023-228)
11.10. – 06.12.2023 (Nr. 2023-229)
Leitung: Anna Schäfer, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 15,00 € Praxisanteil

Neugeborene dürfen in Ausnahmefällen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.



Beckenbodenaufbaukurs nach der Rückbildung und
für Frauen jeden Alters
(8x; geschlossene Kurse)
Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt, die einen Kurs in
Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben, aber auch an Frauen
jeden Alters, die gerne etwas für den eigenen Körper tun möchten.
Ziel des Kurses ist die Stärkung des Beckenbodens, um Senkungs-
und Inkontinenzproblemen vorzubeugen. Ein starker Beckenboden
ist eine gute Grundlage für entspannte Rückenmuskulatur und ein
stabiles Körpergefühl.

Dienstags, 18:30 – 19:50 Uhr
10.01. – 28.02.2023 (Nr. 2023-230)
21.03. – 09.05.2023 (Nr. 2023-231)
06.06. – 25.07.2023 (Nr. 2023-232)
05.09. – 31.10.2023 (Nr. 2023-233)
Leitung: Sabina Gajda, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 120,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 15,00 € Praxisanteil

Neugeborene dürfen nicht mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist im
Rahmen von Präventionskursen ganz oder in Teilen möglich.
Eine ärztliche Verordnung erleichtert die Kostenübernahme.