Jahresprogramm 2024

Wochenbett



Nachsorge durch die Hebamme
Anmeldung direkt bei einer Hebamme Ihrer Wahl

(Siehe dazu auch die Hebammenliste auf der Internetseite der KKRN.
Geben Sie dazu die Stichwörter „KKRN“ und „Hebammenliste“ bei einer
der bekannten Suchmaschinen ein.)



Rückbildungsgymnastik
Ziele der Rückbildungsgymnastik sind Kräftigung der Beckenboden-
muskulatur, Senkungsprophylaxe, Stabilisierung der Wirbelsäule und
der Gelenke und Kräftigung der Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur.
Sie können an der Rückbildungsgymnastik im Wasser teilnehmen,
wenn
- der Wochenfluss versiegt ist
- keine Pilzinfektion vorliegt
- Sie gesund sind
- Sie Spaß an Gymnastik im warmen Wasser haben.
Anmeldung zu den Kursen: Frühestens sechs Wochen nach Entbindung
bzw. acht Wochen nach Kaiserschnitt.



Rückbildungsgymnastik im Wasser
(8x; geschlossene Kurse)
(ab 8 Wochen nach Geburt)
Donnerstags, 19:00 – 20:15 Uhr
11.01. – 29.02.2024 (Nr. 2024-200) belegt!
21.03. – 16.05.2024 (Nr. 2024-201)
15.08. – 10.10.2024 (Nr. 2024-202)
31.10. – 12.12.2024 (Nr. 2024-203)
Leitung: Annika Kuhring, Hebamme
Ort: St. Sixtus-Hospital, Bewegungsbad, Neubau UE
Kursgebühr: 80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 8 € Energiepauschale
zzgl. 25,00 € Praxisanteil



Rückbildungsgymnastik am Vormittag mit Kind
(ab 8 Wochen bis ½ Jahr nach Geburt)
(8 x; geschlossene Kurse)
Mittwochs, 09:30 – 10:45 Uhr
10.01. – 28.02.2024 (Nr. 2024-210)
06.03. – 15.05.2024 (Nr. 2024-211) belegt!
Leitung: Carolina Schulte-Lünzum, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 25,00 € Praxisanteil

Neugeborene dürfen mitgebracht werden.

Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse abrechnen.



Rückbildungsgymnastik am Vormittag mit Kind
(ab 8 Wochen bis ½ Jahr nach Geburt)
(8 x; geschlossene Kurse)
Montags, 09:30 – 10:45 Uhr
08.01. – 04.03.2024 (Nr. 2024-215)
18.03. – 13.05.2024 (Nr. 2024-216) belegt! (Warteliste geschlossen)
24.06. – 12.08.2024 (Nr. 2024-217) belegt! (Warteliste geschlossen)
02.09. – 14.10.2024 (Nr. 2024-218)*belegt! (Warteliste geschlossen)
28.10. – 16.12.2024 (Nr. 2024-219)
Leitung: Annika Kuhring, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 80,00 € /*70,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 25,00 € Praxisanteil


Neugeborene dürfen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.



Rückbildungsgymnastik am Abend
(8x; geschlossene Kurse)
Dienstags, 17:00 – 18:15 Uhr
09.01. – 27.02.2024 (Nr. 2024-220) belegt!
19.03. – 07.05.2024 (Nr. 2024-221) belegt!
11.06. – 30.07.2024 (Nr. 2024-222)
17.09. – 05.11.2024 (Nr. 2024-223)
Leitung: Sabina Gajda, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: .80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 25,00 € Praxisanteil


Neugeborene dürfen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.



Rückbildungsgymnastik am Abend
(8x; geschlossene Kurse)
Mittwochs, 16:00 – 17:15 Uhr
07.02. – 27.03.2024 (Nr. 2024-230)
10.04. – 05.06.2024 (Nr. 2024-231)
02.10. – 27.11.2024 (Nr. 2024-232)


Mittwochs, 17:30 – 18:45 Uhr
07.02. – 27.03.2024 (Nr. 2024-235)
10.04. – 05.06.2024 (Nr. 2024-236)
02.10. – 27.11.2024 (Nr. 2024-237)
Leitung: Anna Schäfer, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: 80,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 25,00 € Praxisanteil


Neugeborene dürfen in Ausnahmefällen mitgebracht werden.
Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
wenn Sie keinen weiteren Rückbildungskurs über die Krankenkasse
abrechnen.



Kraftorientiertes Beckenbodentraining – Präventionskurs für Frauen jeden Alters
(8x; geschlossene Kurse)

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die gerne etwas für den eigenen Körper tun möchten. Ziel des Kurses ist die Stärkung des Beckenbodens, um Senkungs- und Inkontinenzprobleme vorzubeugen. Ein starker Beckenboden ist eine gute Grundlage für entspannte Rückenmuskulatur und ein stabiles Körpergefühl.

Dienstags, 18:30 – 19:50 Uhr
09.01. – 27.02.2024 (Nr. 2024-240)
19.03. – 07.05.2024 (Nr. 2024-241)
11.06. – 30.07.2024 (Nr. 2024-242)
17.09. – 05.11.2024 (Nr. 2024-243)
Leitung: Sabina Gajda, Hebamme
Ort: Halterner Hebammenpraxis
Kursgebühr: .150,00 € (Selbstzahler),
zzgl. 25,00 € Praxisanteil


Neugeborere dürfen nicht mitgebracht werden.

Eine Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist im Rahmen von Präventionskursen ganz oder in Teilen möglich, Eine ärztliche Verordnung erleichtert die Kostenübernahme.